I fobici del sole dovrebbero essere rassicurati dal fatto che un'esposizione moderata e sensata favorisce la produzione delle endorfine, gli ormoni del benessere. Il sole inoltre stimola la produzione di vitamina D che offre all’organismo numerosi benefici: previene l’osteoporosi e rafforza l’apparato muscolo-scheletrico. Uno studio recente dell'Università di Harvard dimostra inoltre che un basso livello di vitamina D potrebbe portare ad una distribuzione disomogenea del grasso sottocutaneo, predisponendo agli accumuli adiposi.
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