Ma i gesti di beauty routine, seppur essenziali, non bastano a garantire alla nostra pelle un aspetto sano, luminoso e uniforme. Bisogna anche agire dall'interno, partendo prima di tutto dalla tavola. Scegliere un'alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta, verdura, fibre e cereali integrali è infatti un vero toccasana per il nostro fisico, ma anche per la salute della nostra pelle, regalandole un aspetto più bello e levigato.
Ricorda però che una buona regola per mantenersi in salute è variare l'alimentazione quanto più possibile, oltre che bere almeno 2 litri di acqua al giorno e fare attività fisica costante.
Nessun commento:
Posta un commento