Perchè l'acqua ci fa così bene? A prescindere dalle terme, la cui acqua, come vedremo, ha caratteristiche specifiche e curative, la densità dell'acqua è di 1200 volte superiore a quella dell'aria, per cui - in virtù del principio idrostatico - riceve una spinta dal basso verso l'alto non solo il corpo, ma anche la circolazione sanguigna.Tutto ciò fa sì che il cuore sia meno sotto carico: nello stesso tempo la pressione arteriosa tende ad abbassarsi e gli edemi vengono assorbiti più facilmente.
Infine entra in azione il principio idrochimico: il corpo umano è costituito fondamentalmente di acqua, e quando è immerso in acqua calda sopra i 32°C i pori si dilatano e si crea un benefico processo di osmosi.
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