venerdì 20 maggio 2016

BELLA PELLE CON LE VITAMINE: VITAMINA C

Pochi sanno che la vitamina C, famosa per le sue virtù proettive, è indispensabile anche per la formazione del collagene, quell'importante costituente della pelle che le dà la struttura e la mantiene elastica. Una dieta scarsa di vitamina C rende l'epidermide più dura e secca, e favorisce la comparsa di macchie scure.
La trovi nei seguenti alimenti: agrumi, fragole, ribes nero, le verdure a foglia scura (broccoli, crescione, spinaci, cavolo), i pomodori e le patate.

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