Pochi sanno che la vitamina C, famosa per le sue virtù proettive, è indispensabile anche per la formazione del collagene,
quell'importante costituente della pelle che le dà la struttura e la
mantiene elastica. Una dieta scarsa di vitamina C rende l'epidermide più
dura e secca, e favorisce la comparsa di macchie scure.
La trovi nei seguenti alimenti: agrumi, fragole, ribes nero, le verdure a foglia scura (broccoli, crescione, spinaci, cavolo), i pomodori e le patate.
La trovi nei seguenti alimenti: agrumi, fragole, ribes nero, le verdure a foglia scura (broccoli, crescione, spinaci, cavolo), i pomodori e le patate.
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