Dormire almeno 7-8 ore per notte. Durante la notte la pelle si rigenera profondamente e capta meglio gli attivi contenuti nelle creme specifiche notturne. Saltare questo fisiologico "obbligo" vuol dire ritrovarsi con la pelle stanca, spenta, occhiaie in bella vista e persino senso dell'appetito sballato.
È provato infatti che la carenza di sonno induce il corpo ad avvertire più fame.
È provato infatti che la carenza di sonno induce il corpo ad avvertire più fame.
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