L’HAIR WRAP: CAPELLI FORTI E LUCIDI

Sole, salsedine, ma anche stress e ansia da pandemia richiedono cure speciali. Come gli impacchi natural, a base di oli essenziali.

Se i capelli si sporcano facilmente o presentano un cuoio capelluto irritato e con forfora, la ricetta prevede di miscelare 50 grammi di yogurt nutriente, un cucchiaio di olio di semi di lino protettivo e cinque gocce di olio essenziale di tea tree ad azione antibatterica e purificante. Lasciare in posa 45 minuti e risciacquare. Utile anche in caso di doppie punte.Se la chioma è particolarmente arida, bisogna associare 50 grammi di aloe vera in gel, emolliente e rinfrescante, due cucchiai di olio di oliva fonte di vitamina E elasticizzante e un cucchiaio di miele nutriente. Fare agire per un’ora ed eliminare i residui con acqua.

Quando invece i capelli sono fragili e tendenti alla caduta, niente di meglio di 2 cucchiai di olio di ricino dalle proprietà rinforzanti, la polpa di mezza papaia, ricca di vitamine e sali minerali, e un cucchiaio di burro di karité ammorbidito, in grado di ristrutturare la fibra capillare in profondità. Tenere il composto in posa per 40 minuti e risciacquare.

Dopo la maschera, procedere con il lavaggio. Per sublimare il risultato, il must è realizzare l’ultimo risciacquo con quattro cucchiai di aceto di mele (fonte di amminoacidi, vitamine, enzimi), diluito in due litri di acqua e addizionato agli oli essenziali più indicati alle nostre necessità.

Per i capelli grassi e con forfora 10 gocce di olio essenziale di limone e 5 di tea tree, per quelli secchi 10gocce di olio essenziale di arancia dolce e 5 di lavanda, per le capigliature fragili sì a 15 gocce di olio essenziale di camomilla o di timo. L’alternativa all’aceto di mele è il succo di limone da diluire sempre nell’acqua e arricchire con gli oli essenziali.

IL MASSAGGIO THAI

Il massaggio Thai è una tipologia nata in Thailandia da un medico indiano, è considerato un trattamento particolarmente potente e funzionale a diversi scopi. Prevede manipolazioni di diverso genere, tra cui sicuramente allungamenti e stiramenti, pressioni e compressioni.

I benefici non sono solo fisici ma anche psicologici e mentali. Vediamoli tutti: aumento dell'elasticità muscolare, miglioramento della mobilità articolare, incremento della circolazione e dell'ossigenazione dei tessuti, diminuzione di dolori articolari e di fastidi post attività fisica, eliminazione delle tossine nel corpo, miglioramento di disturbi del sonno come insonnia

Questo massaggio è particolarmente consigliato in caso di lombalgie, debolezze muscolari (associate anche al morbo di Parkinson) e tensioni muscolari.

Questo tipo di massaggio non è particolarmente invasivo, per cui non presenta forti controindicazioni. Nonostante questo, è bene fare attenzione in caso di: gravidanza, disturbi cardiaci, ernie, ferite, osteoporosi, fratture o altre problematiche fisiche considerevoli.

MASCHERA ALLA BANANA E OLIO DI ARGAN

L’olio di Argan contiene acidi grassi Omega-6, acido linoleico e vitamine e pertanto presenta parecchi benefici per i capelli. Ha anche fenoli che nutrono i follicoli piliferi. Usalo per rimuovere la forfora e ripristinare i capelli danneggiati. 

Di che cosa hai bisogno: una banana matura, tre cucchiai di olio di argan, un cucchiaio di miele. 

Mescolare la banana in una ciotola fino a quando diventa una pasta fine. Aggiungi gli altri ingredienti e applica la maschera ai tuoi capelli. Risciacqua dopo 30 minuti e lava con shampoo naturale.

MASCHERA VISO ALLA MELA

La maschera viso alla mela è ottima per schiarire le macchie, purificare la pelle e distendere le rughe. 

Maschera viso mela e limone. La mela è ricca di antiossidanti, vitamine A, B e C. Per questo è ottima per purificare e rigenerare la pelle. Il succo di limone, invece, ha proprietà schiarenti sulle macchie brune. Insieme, sono l’accoppiata vincente per rendere la pelle luminosa e priva di imperfezioni.

Preparare la maschera è semplicissimo: grattugiate una mela con tutta la buccia (solo se è biologica, però) e aggiungete il succo di mezzo limone. Mischiate bene il tutto, fino ad ottenere una crema compatta, e applicate la maschera sul viso, evitando il contorno occhi. Lasciatela in posa per quindici minuti e poi risciacquate con acqua tiepida.

Maschera antirughe alla mela e olio d’argan. Se cercate una maschera antirughe miracolosa, questa è quella che fa per voi! Come abbiamo anticipato, la mela è ricca di antiossidanti, schiarisce le macchie brune e rigenera la pelle. L’olio d’argan, invece, è un potentissimo antirughe.

Mescolate la polpa grattugiata di una mela con un cucchiaio di olio di argan e uno di yogurt bianco denso. Applicate la crema ottenuta sul viso e lasciatela in posa per circa mezz’ora, prima di risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Non avrete bisogno di utilizzare nessuna crema, perché l’olio lascerà la pelle morbida e idratata.

COME SCEGLIERE IL FONDOTINTA PERFETTO

L’autunno è il momento di grande protagonismo della base e, perciò, la colonna portante di ogni look è il fondotinta. Qualsiasi sia il make-up che sceglierai e applicherai successivamente parti da una base che: regali un effetto perfezione naturale; abbia lunga durata; mimetizzi discromie ed imperfezioni.

Scegliere il fondotinta giusto non è un’impresa facile, a volte, perché sono tanti i fattori da considerare: tonalità e tipologia di pelle, formato, consistenza e performance dei vari prodotti. Ecco una mini guida su come selezionare la base ideale:

Scegli la texture a seconda della tua tipologia di pelle, e tendenzialmente:

fondotinta liquido se la tua pelle è da normale a secca; fondotinta compatto se la tua pelle è da normale a grassa.

Trova la tonalità perfetta per te. Non applicarla sul polso ma piuttosto sulla mascella e sfuma leggermente verso l’esterno. Se ti sembra che il prodotto svanisca e si fonda perfettamente con la pelle, ecco, è il colore che fa per te.

Usa l'applicatore giusto. Pennello specifico, spugnetta o blender sono gli alleati su cui contare per stendere qualsiasi fondotinta in maniera omogenea, senza rischiare di creare chiazze di colore sul viso.

TRUCCO: I COLORI DELL' AUTUNNO

Indipendentemente dalle tendenze del momento, scegliendo le nuance che vanno dal marrone, al verde oliva, all’arancione con qualche tocco luminoso come il bronzo e l’oro (e perché no, il viola melanzana o un accenno di blu) non si sbaglia mai. Vantaggi? Il marrone sta bene in ogni caso! Che tu abbia gli occhi castani, verdi o azzurri non importa: questo colore infatti dona - a prescindere - profondità, riscalda lo sguardo, ed è un’alternativa più dolce al classico nero ad esempio per un trucco da giorno più deciso.

MASCHERA Al LAMPONE PER L'ABBRONZATURA

Il lampone contiene magnesio, potassio e fosforo, un tris di minerali che rinforzano i muscoli, favoriscono il recupero di energia mentale, aumentando il senso di benessere.

Oltre all’azione antiossidante interna e dunque di bellezza sulla pelle, può essere anche utilizzato esternamente. In particolare gli acidi del lampone, hanno un’azione molto potente e delicata sul prezioso meccanismo dell’esfoliazione epidermica, che garantisce idratazione e luminosità.

Al rientro delle vacanze, per mantenere a lungo il colorito ottenuto, si può fare una maschera esfoliante al lampone efficace e delicata. Il frutto fresco va associato a bicarbonato e yogurt intero.

In una terrina si pestano un cucchiaio colmo di lamponi freschi e lavati con un cucchiaino raso di bicarbonato di sodio, che attiva al meglio gli acidi ed ha una delicata azione abrasiva. Si aggiungono 3 cucchiai di yogurt bianco intero senza zuccheri. Si mescola con cura e si applica il composto sul viso pulito, tenendo per 10 minuti. Infine si massaggia il composto strofinando delicatamente per qualche minuto e risciacquando con acqua fresca. Il risultato sarà quello di un viso luminoso, idratato e pronto per ricevere un trucco importante, affrontare una giornata o una serata al meglio. La maschera si può fare due volte alla settimana.

La velocità con cui queste azioni si manifestano, lo rendono un vero e proprio integratore. Ad aumentare le capacità toniche, anche la provitamina A, quelle del gruppo B e molta vitamina C.