Dopo le stop delle vacanze è sempre dura
ricominciare a lavorare e spesso la routine quotidiana ci stressa. Non si può, però, tornare in vacanza…Quindi cosa si può
fare?
Per lasciare da parte preoccupazioni e tensioni, un rimedio
efficace è sicuramente la meditazione. Questa antica tecnica di origine indiana
permette di ottenere un riposo più profondo di quello che si raggiunge con il
sonno senza perdere la vigilanza mentale.
Anche l'aromaterapia, però, permette di raggiungere questo
stato di quiete: gli oli essenziali hanno infatti proprietà anti-stress.
Oltre ai massaggi, ciò che possiamo quotidianamente fare è,
con l'aiuto di un diffusore, rendere la nostra casa un ambiente rilassato, profumato
e rigenerante dopo una dura giornata lavorativa.
Voi cosa ne pensate? Meditazione o aromaterapia?
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