Se
vi siete guardate allo specchio e avete (orrore) notato quanto
l’inverno, la cattiva alimentazione, la vita sedentaria etc. abbiano
lasciato segni sul vostro corpo e volete sentirvi nuovamente in sintonia
con il vostro aspetto fisico seguite qualche consiglio.
Innanzi tutto procedete ad uno scrub intenso su tutto il corpo, potete acquistarlo (ce
ne sono di ottimi anche a prezzi accessibili) oppure prepararlo a casa
con qualche manciata di sale grosso (pestatelo un pochino per avere un
impatto meno forte sulla pelle) aggiungete tre cucchiai di olio di
oliva e un vasetto di yogurt e spalmatelo massaggiando a piccoli cerchi
a partire dai piedi, dove insisterete sui punti più
induriti,gambe, fianchi, addome , braccia, fino al collo, poi
sciacquate per bene.
Procuratevi una buona crema o un fango per il
vostro problema (anticellulite, rassodante, idratante…) e massaggiate
brevemente su tutto il corpo, poi avvolgetevi in una pellicola
trasparente e restate così, in un luogo termicamente adatto alla vostra
temperatura corporea, non dovete avere sensazioni di disagio. Meglio
sarebbe se vi stendeste un po’, ma anche se ciò non fosse possibile,
cercate di mantenere l’impacco per almeno 15 minuti.
Infine liberatevi della pellicola e agite di conseguenza: vi sciacquerete solo se avete usato un fango, negli altri casi, potete tamponare l’eccesso di crema e prepararvi ad affrontare la vostra giornata.
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